Velkommen inn!
Vi er Ina og Margrethe fra Funkmedlivet. Med bakgrunn som nevrologisk fysioterapeut og lege, brenner vi for å normalisere og spre gode verktøy om hvordan leve mer menneskekroppvennlige liv
Vi har selv kjent alt for godt hvordan det er å ha en kropp som roper STOPP, og har brukt mange år på å både forstå kompleksiteten og helheten av hva kroppen EGENTLIG trenger for å være robust, frisk og i overskudd.
Så hvis du vil ha oppsummeringa, kommer den her:
Det vi trenger er godt regulerte nervesystem.
Fordi nervesystemet påvirker ALT annet i kroppen. Uten nervesystem som stort sett oppfatter ytre og indre omgivelser som trygge - ender vi etterhvert med rovdrift på kroppen og mange ulike stressymptomer.
Følg oss for å få påfyll av livsendrende forståelse av kroppen din og forskningsbaserte deilige verktøy!
Mer om vår historie
Tren opp avspenningsresponsen din
Du trener garantert nok på stressresponsen din. På evnen til å mobilisere, hive oss rundt, kjappe oss.
Avspenningsresponsen trener du gjennom aktiv hvile - og er helt avgjørende for å få et roligere nervesystem og mer overskudd.
Få tilsendt vår superpopulære lydfil "Dyp hvile" og hvil deg til en bedre utgave av deg selv
Gratis lydfil: trappa til ro
Verktøyet du kan støtte deg på når bølgen av stress, angst eller uro kommer skyllende
Den kan også være gull verdt de dagene du egentlig hadde trengt hvile - men kjenner deg for urolig til å klare å legge deg ned
Kjernen av god helse avhenger av et godt regulert nervesystem
Det autonome nervesystemet ditt avgjør om kroppen din er i overlevelse eller i overskudd
Det påvirker hele fysiologien din og hvordan kroppen din prioriterer ressursene den har til rådighet. Det påvirker også i stor grad hvordan du opplever og ser verden.
Den overordnede intensjonen til Funkmedlivet og alt vi driver med er å leve et liv i kontakt. Med et rolig og trygt nervesystem.
Lær hvordan du kan rydde bort faktorene som står i veien for at du skal være den beste utgaven av deg selv - og hvordan du kan støtte kroppens egne mekanismer for heling og friskhet.
Våre mest populære kurs
Basen for et godt regulert nervesystem
Lær ferdighetene du virkelig trenger som menneske i dag
I minikurset RO driller vi deg i stegene vi ser er de aller mest betydningsfulle for å ha en frisk kropp i overskudd som menneske i dag
Spar masse tid og unødvendige omveier gjennom å adressere kjernen av problemet - et nervesystem i overlevelse
Finn RO med oss
Ett år med tett oppfølging
FLYT er nydelig kursunivers laga for å ta deg hele veien fra stress og utbrenthet og til et robust, godt regulert nervesystem.
Her holder vi deg i hånda gjennom den viktigste prosessen du gjør i livet.
FLYT åpner for påmelding igjen høsten 2024
Les mer om FLYTPodcaster vi har gjestet
Alt om nervesystemet ditt og gode verktøy du vil elske
Hør denne fine og viktige praten fra da Margrethe og Ina gjestet podcasten til Torun Trehus - Ditt beste deg
Ro i nervesystemet= Indre ro
Hør Ina og Margrethe gjeste podcasten til Lilalife og snakke om det de brenner mest for
Nervesystemet og grensesetting
Ina og Mari fra "Hel med Mari" har en viktig prat om hvorfor grenser er så ufattelig viktig for et godt regulert nervesystem
Vi vil gjerne høre fra deg
Skriv en beskjed til oss her så hører du fra oss snart
